योगको भास्त्रिका प्रणायम क्रियाले शरीरको सबैजसो अंगमा फाइदा पुर्याउँछ ।
नियमित रूपले भास्त्रिका क्रिया गर्दा विशेष गरी धमनीमा रक्तप्रवाह सुचारु हुन्छ ।
यो योग श्वास–प्रश्वासका रोगीहरूका लागि पनि निकै उपयोगी हुन्छ ।
भास्त्रिका प्राणायम गर्दा पेटको अंग पनि मजबुत हुन्छ, जसले पाचन शक्ति बढाउँछ ।
मस्तिष्कसम्बन्धी सबै विकार हटाउन यो क्रिया लाभदायक हुन्छ ।
आँखा, कान तथा नाकलाई स्वस्थ बनाउन पनि यो प्राणायाम उपयोगी मानिन्छ ।
बाथ, पित्त तथा कफको समस्याबाट छुट्कारा पाउन तथा पाचन यन्त्र, कलेज एवं मृगौलालाई स्वस्थ्य राख्न भास्त्रिका क्रिया उपयुक्त मानिन्छ ।
Posts
0 comments:
Post a Comment